3색 테린 만들기 💛🧡💚

테린 섞어주면 한 끼 뚝딱 🫶🏻 재료 준비 두부 (고구마로 대체 가능) 닭 가슴살, 당근, 브로콜리 (잘 먹는 야채로😊) 1. 닭 가슴살을 소독하기 (물에 담가서 식초 휘리릭 2바퀴) 2. 두부 뜨거운 물에 데치기 !! (3분이상) 후 물기제거 3. 닭 가슴살과 두부 넣고 갈갈 갈아주기 4. 2/3덜어내고 당근 넣고 갈갈 갈아주기 ㅎㅎ (그릇에 옮겨담기) 5. 1/3 넣고 브로콜리 널고 갈갈 갈아주기 6. 종이호일을 네모난 틀에 깔아주고 층층이 쌓기 !! 7. 찜기에 20분 😊 완성 >< 💛🧡💚 2색 테린도 예쁘고 맛있어용 ㅎ