치은염에 좋은 영양제 추천해주세요

치석은 많이 없는데 송곳니가 치석 위로 조금 잇몸이 주저앉았어요. 치은염에 좋은 인사돌 같은 영양제 어떤게 좋을까요? 추천 부탁드립니다. 병원에서 아직 스켈링은 안해도 된다고 했어요.